Система блоков полиспаст. Растяжка мышц ног. Упражнения с резинкой для ног. Растяжка ног стоя. Растяжка икроножных мышц упражнения.
|
Круговые движения стопой и ногой. Поднятие тяжестей спорт. Тянуть поднимать. Растяжка задней поверхности бедра. Тянуть поднимать.
|
Тянуть поднимать. Тянуть поднимать. Упражнения с резинкой. Гимнастика для растяжки мышц ног. Правильное поднятие тяжестей с пола.
|
Согнутые ноги. Блочная система подъема груза. Упражнения на растяжку задней поверхности бедра. Тянуть поднимать. Подтягивания утренняя гимнастика.
|
Тянуть поднимать. Упражнения лежа на спине лфк. Супта падангуштхасана 1 2 и 3. Упражнения для спины на стуле. Растяжка для ног и спины.
|
Тянуть поднимать. Супта падангуштхасана 1. Поднимание тяжестей. Подъем тяжестей. Упражнение вытяжение ног лежа на спине.
|
Растяжка икроножных мышц стоя. Поднятие тяжестей. Упражнения для ног сидя на стуле. Тянуть поднимать. Нагрузка на позвоночник при поднятии тяжести.
|
Тянуть поднимать. Тянуть поднимать. Упражнение колено к груди стоя. Круговые вращения ногами. Упражнения для растяжки икр.
|
Полиспаст веревочный. Упражнения на спину. Горизонт планш планка. Планш горизонт. Упражнения для вытяжения ноги.
|
Подтягивание вверх руками. Круговые движения ногами лежа. Растяжка ног лежа на спине. Растяжка задней поверхности бедра лёжа. Планш отжимания.
|
Тянуть поднимать. Тянуть поднимать. Упражнение вытяжение ног лежа на спине. Упражнения на растяжку стоя. Растяжка голеностопа.
|
Полиспаст архимеда. Растяжка ног лежа. Вращение ногами упражнение. Как правильно поднимать тяжести. Тянуть поднимать.
|
Супта падангуштхасана 2. Тянуть поднимать. Тянуть поднимать. Кк правильно пдымать тяжести. Супта матсиендрасана.
|
Супта падангуштхасана. Тянуть поднимать. Тренировка тяжелоатлета. Поза поднятии тяжестей. Упражнения с резинкой для женщин.
|
Сидя с вытянутыми ногами. Упражнения для растягивания мышц ног. Поднятие ног поочередно на спине. Упражнения для ног лежа. Поднятие штанги.
|
Упражнения с ленточным эспандером для женщин. Поднятие ног сидя на стуле. Планш планка. Тяжелая штанга. Наклоны вперед сидя на стуле.
|
Супта гарудасана. Супта падангуштхасана. Супта бхекасана. Растяжка лежа. Спина с поднятыми руками.
|
Тянуть поднимать. Поднятие штанги. Тянуть поднимать. Тянуть поднимать. Тренировка штангиста.
|
Тянуть поднимать. Растяжка бедра лежа. Упражнения лежа на спине. Упражнения на ноги. Поднятие штанги.
|
Упражнения на ноги. Растяжка лежа. Упражнение вытяжение ног лежа на спине. Поднятие ног поочередно на спине. Тянуть поднимать.
|
