Подтягивания коленей к груди на турнике. Три поднимать. Кк правильно пдымать тяжести. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Правила подъема тяжестей.
Изометрический вис на турнике. Правильный подъем тяжестей. Упражнения с гимнастической палочкой. Правильный подъем тяжестей. Подъем и перемещение груза.
Три поднимать. Три поднимать. Подъем тяжестей. Упражнения с бодибаром на руки. Упражнение подъем ног к перекладине.
Подъем таза лежа на спине. Упражнения с бодибаром для осанки. Правила подъема и перемещения грузов. Подъем тяжестей. Поднятие тяжести с пола.
Иллюстрированное пособие стропальщика. Как правильно поднимать груз. Правильный подъем тяжестей. Касание локтем колена. Поднимание прямых ног в висе на перекладине.
Три поднимать. Техника поднятия тяжестей. Правила при поднятии тяжелых грузов. Человек стоящий прямо. Лежа на спине руки вдоль туловища.
Жесты судьи в баскетболе пальцами. Три поднимать. Упражнение поднимание обруча. Подъем коленей к груди на перекладине. Коснуться колена локтем.
Упражнения с обручем для детей. Наглядные пособия для стропальщиков. Три поднимать. Упражнение мостик лежа на спине. Упражнения с палкой.
Упражнение подъем ног в висе. Неправильное поднятие тяжестей. Три поднимать. Три поднимать. Сальто рисунок.
Сальто иллюстрация. Три поднимать. Подскоки в паре в схеме. Нормы перемещения тяжестей. Правильное поднятие тяжестей.
Три поднимать. Упражнения на гибкость лежа. Поднимание ног в висе на перекладине. Подъем рук вверх. Упражнение левый локоть правое колено.
Безопасность работы стропальщика. Комплекс упражнений с обручем для детей. Упражнения на гибкость. Упражнение поднятие таза. Подъем таза лежа.
Три поднимать. Три поднимать. Три поднимать. Упражнение поднятие рук вверх. Подъем ног в висе на перекладине.
Переворот через себя. Подъем ног в висе на перекладине. Правила поднятия тяжестей. Лежа на спине ноги согнуты. Как правильно поднимать тяжести.
Рисунок спортсмена в сальто. Поднимать тяжести с прямой спиной. Три поднимать. Три поднимать. Неправильное поднятие тяжестей.
Поднимание и опускание ног в висе. Неправильный подъем тяжести. Три поднимать. Правильное поднятие тяжестей с пола. Упражнение с обручем физкультура.
Три поднимать. Поднятие тяжестей. Жесты судей в баскетболе три пальца. Упражнения лежа на спине. Три поднимать.
Упражнение вис на перекладине. Статические упражнения гибкость упражнение. Упражнение поднимание таза лежа. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе. Правильная техника поднятия тяжестей.
Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Правильное поднятие тяжестей с пола. Ягодичный мостик «подъем таза». Три поднимать.
Ноги на ширине плеч. Неправильный подъем тяжести. Поднимает тяжесть. Три поднимать. Правильное поднятие тяжестей.
