Странные позы. Випарита карани (поза перевернутого озера). Растяжка нога вверх. Бег на месте с высоким подниманием колен. Бег на месте с высоким подниманием бедра.
Бег на месте. Ходьба с высоким подниманием бедра для детей. Подъем ног стоя. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Растяжка.
Уттхита хаста падангуштхасана. Бег с высоким подниманием бедра техника. Женщины с поднятыми ногами. Поднимая повыше ноги. Растяжка поднятие ноги.
Поднимая повыше ноги. Бег с высоким подниманием бедра. Упражнение бег с высоким подниманием бедра. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Упражнение поднятие ног стоя.
Высокое поднимание бедра на месте. Вверх ногами. Растяжка для поднятия ноги вверх. Гибкость растяжка. Поднимая повыше ноги.
Буг с высоким подниманием бедра. Растяжка ног стоя. Бег с высоким подниманием бедра. Вверх ногами. Упражнение ходьба на месте.