Ассана

Ассана. Парипурна матсиендрасана. Ардха чандрасана поза полумесяца. Двипада-питхасана. Поза сету бандха сарвангасана.	Асаны в йоге. Йога сложные позы. Асана ардха чандрасана. Ардха падма бакасана. Уттана шишасана.
Сложные асаны. Позы йоги. Фомитова ассана. Фомитова ассана. Ассана.	Йога поза скорпиона. Макарасана поза крокодила. Утката конасана. Халасана поза плуга. Асана уттхита паршваконасана.
Паршва дханурасана. Адхо мукха сукхасана. Паршва халасана. Бакасана йога. Пинча вришчикасана.
Ардха уттанасана, уттанасана. Поза моста — сету бандхасана. Майюрасана айенгара. Триконасана (поза треугольника). Ассана.	Ассана. Паршва уткатасана. Ассана. Адхо мукха чандрасана. Ассана.
Асаны йоги. Ассана. Хатха йога. Ассана. Пурна матсиендрасана.	Ардха чандрасана. Уттхита хаста падангуштхасана 2. Асаны йоги. Хануманасана. Сету бандха сарвангасана.
Ассана. Випарита вирабхадрасана. Хатха йога. Уттхита дандасана. Йога поза баласана.	Асана богиня. Випарита чакрасана. Асаны двипада. Ардха хамсасана. Сложные позы в йоге.
Позы йоги уттанасана. Уттхита уттанасана. Ардха урдхва дханурасана. Ассана. Ассана.	Позы в йоге. Поза уттхита-баласана. Саламба баласана. Ассана. Асаны в йоге.
Ардха халасана. Ассана. Ассана. Ассана. Паривритта триконасана.	Интересные позы йоги. Уттана майюрасана. Фомитова ассана. Кали асана. Уттан приштхасана.
Падангуштха дханурасана. Поза вытяжения – уттанасана. Асана ардха матсиендрасана. Асана уштрасана. Ассана.	Ардха уттанасана. Позы в йоге. Паршва дханурасана. Уттхита триконасана. Асаны йоги.
Уштрасана. Самые лучшие позы в йоге. Уттхита паршва конасана. Баласана айенгар. Ардха матсьендрасана.	Ассана. Ассана. Поза ардха матсиендрасана. Кали асана. Ассана.
Ассана. Ардха уттанасана, уттанасана. Ардха уттанасана. Падангуштха дханурасана. Хатха йога.